フィットネス 一覧

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シニアの通い場でウォーキング

こんにちは✨😃❗フィットネス担当の田中です‼気温差が激しいですがみなさんお元気に過ごされていますか?暖かかった先週金曜日の『...

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キッズダンス初級

こんにちは^-^水曜日16:00〜17:00キッズダンス初級を担当してるugaです‼︎最近暖かくなってきて身体も柔らかくなりやすい時期になっ...

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筋力アップ&フィットネス

こんにちは、土曜日『筋力アップ&フィットネス』担当の川崎です。今回は、前回の「モモ上げウォーキング」の解説をします。基本の姿勢で真っすぐに立...

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運動と健康!

みなさん、こんにちは!フィットネス担当の小山です😃✨週4回ほどフィットネスに来ているお客様はこう言います😊⬇...

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『ゆるめる!リラックスストレッチ』

みなさんこんにちは☆毎週月曜日12:30~13:30『ゆるめる!リラックスストレッチ』担当させて頂いていますYukiです!今日も、笑いあり汗...

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『ルーシーダットン(タイ式ヨガ)』

みなさんこんにちは☆毎週水曜日14:00~15:00『ルーシーダットン(タイ式ヨガ)』担当させて頂いていますYukiです!今日はいつも以上に...

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筋力アップ&フィットネス

こんにちは、5月よりはじまりました、「筋力アップ&フィットネス」を担当しています川﨑です。楽しい筋力アップを目指して、マシントレーニング・ウ...

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『ゆるめる!リラックスストレッチ』

みなさんこんにちは☆毎週月曜日12:30~13:30『ゆるめる!リラックスストレッチ』担当させて頂いていますYukiです!今日はお久しぶりの...

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『ルーシーダットン(タイ式ヨガ)』

みなさんこんにちは☆毎週水曜日14:00~15:00『ルーシーダットン(タイ式ヨガ)』担当させて頂いていますYukiです!今日も楽しくゆった...

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ゆるめる!リラックスストレッチ

みなさんこんにちは☆毎週月曜日12:30〜13:30『ゆるめる!リラックスストレッチ』担当させて頂いていますYukiです!今日も楽しく、ちょ...

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ルーシーダットン(タイ式ヨガ)

みなさんこんにちは☆毎週水曜日14:00~15:00『ルーシーダットン』担当させて頂いていますYukiです。今日はルーシーダットン初体験の方...

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キッズダンス初級

こんにちは^-^水曜日16:00〜17:00キッズダンス初級を担当してるugaです‼︎本日も柔軟頑張ってます(´▽`)ノそして振付が初スロー...

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