オトナノブカツ 一覧

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ウォーキングチームを作りました

いやぁ、2014年初のブログ更新となりました。今までも、更新するネタはあったのですが、忙しいという、最もダメな理由で、更新をサボってしまいま...

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季節を食す 旬の味 Vol.9 ~秋の味覚編~

鮭のピリ辛南蛮漬け【材料】4人分生鮭:300g(1切、約100g×3)、玉ネギ:1/2個(100g)、ピーマン:1個、赤唐辛子(小口切り):...

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季節を食す 旬の味 Vol.8 ~夏の味覚編~

とうもろこしゴハン【材料】4人分とうもろこし:大1本(小さければ2本)、米:2カップ、塩:小さじ1~1と1/2、水:約2と2/3カップ利用者...

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季節を食す 旬の味 Vol.7 ~初夏の味覚編~

トマトの丸ごとピクルス【材料】4人分トマト(中):4個ピクルス液の材料(水カップ:3、酢カップ:3/4、はちみつ:小さじ2、塩:小さじ1強、...

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季節を食す 旬の味 Vol.6 ~初夏の味覚編~

なすのカレー煮【材料】4人分なす:4本煮汁の材料(カレー粉:大さじ1、てんさい糖:大さじ1、醤油:大さじ1、バター:大さじ2、塩:少々、水:...

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季節を食す 旬の味 Vol.5 ~春の味覚編~

たけのこの焼きめし【材料】2~3人分ゆでたけのこ:200g、卵:1個、冷やご飯:300g、桜えび(素干し):10g、サラダ油、塩利用者さんの...

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季節を食す 旬の味 Vol.4 ~春の訪れ編~

ほっけのアーモンドフライ【材料】4人分ほっけ切り身:4切れ、小麦粉:20g、溶き卵:1個、サラダ油:適量、キャベツ(せん切り)葉:4枚A【酒...

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季節を食す 旬の味 Vol.3 ~春の訪れ編~

桜寿司【材料】4人分米:2合、食紅:少々、昆布:10㎝、干し椎茸:2枚(小さければ3枚)、かんぴょう:4g、人参:1/5本(60g位)、水:...

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季節を食す 旬の味 Vol.2 ~あさり編~

あさりの味噌汁【材料】2人分あさり:200g(殻つき)水:500cc味噌:大さじ2利用者さんの『生きがい・やりがい創出プロジェクト』で作成し...

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季節を食す 旬の味 Vol.1 ~あさり編~

ネギたっぷり!あさりのスープ【材料】2人分あさり:200g(殻つき)長ネギ:100g(1本)ごま油:大さじ1水:400cc酒:大さじ2塩:小...

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