オトナノブカツ 一覧

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けあぷらレシピ Vol.15 ポテトサラダ

ポテトサラダ【材料】じゃがいも:5個きゅうり:1/2本ロースハム:3枚塩こしょう:少々マヨネーズ:適量砂糖:少々酢:少々第15弾のレシピが完...

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広報誌「けあぷらだより」

広報誌2014年10月号はオトナノブカツ特集です

創刊準備号(広報誌の名称決め選挙編)と号外(運動のメリット・デメリット編)を入れると、新しくなった広報誌も、ようやく15号となりました。1月...

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【パークゴルフ部】第2回菊華賞が開催されました

9月28日の日曜日。すずらんの丘公園パークゴルフ場におきまして、オトナノブカツとして活動しているパークゴルフ部の第2回大会が開催されました。...

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けあぷらレシピ Vol.14 きゅうりの浅漬け

きゅうりの浅漬け【材料】きゅうり:7~8本パン粉:大さじ3砂糖:大さじ2塩:大さじ1早くも第14弾のレシピが完成しました。パン粉を使った、超...

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【ウォーキング部】四季の杜公園でウォーキング

オトナノブカツの1つ、ウォーキング部のイベントが、9月6日の土曜日に開催されました。今回は、家族の方の参加もあり、大いに盛り上がりました。当...

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けあぷらレシピ Vol.13 しそ味噌

しそ味噌【材料】大葉:30枚味噌:1カップ砂糖:1/3カップ※量はお好みでしばらく更新が途絶えていたレシピ集。ようやく第13弾が完成しました...

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【園芸部】ケアプラ農園(仮)がいい感じです

オトナノブカツの1つ、園芸部が管理している、施設横の農園が、現在いい感じです。キュウリやエンドウが、収穫真っ盛りです。いろいろ準備してくれる...

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【パークゴルフ部】菊華賞の第1回大会が開催されました

7月6日の日曜日。すずらんの丘公園パークゴルフ場におきまして、オトナノブカツとして活動しているパークゴルフ部の大会が開催されました。大会参加...

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【ウォーキング部】大沼公園に行ってきました

NPO法人北海道ノルディックウォーキングネットワーク(北海道ノルネット)主催のイベント『大人の遠足』に、WalkersStationのメンバ...

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季節を食す 旬の味 Vol.12 ~春の山菜編~

ふきの青煮【材料】3~4人分ふき(ゆでたもの):300g、小揚げ:2枚、だし汁:500cc、みりん:大さじ2、うす口しょうゆ:大さじ2、塩:...

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季節を食す 旬の味 Vol.11 ~春野菜編~

春にんじんの茶碗蒸し【材料】2人分にんじん:40g(正味)、あさり:6個(80g)、卵:1個、みつば:4本(2cm長さに切る)A<だし:13...

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季節を食す 旬の味 Vol.10 ~ヘルシー料理編~

ひき肉と豆腐のにら炒め【材料】4人分豚ひき肉:100g、豆腐:2丁、にら:1把、卵:2個、酒:大さじ1、顆粒チキンスープの素:小さじ2、かた...

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