『ルーシーダットン(タイ式ヨガ)』

みなさんこんにちは☆
毎週水曜日14:00~15:00 『ルーシーダットン(タイ式ヨガ)』
担当させて頂いていますyuukiです!今日はお久しぶりの方がご参加くださいました!

タイが大好きで、「タイの屋台の匂いがする~(笑)」
「これ、アローイ(タイ語で〝美味しい〝の意味)」など、
しばしばタイでのことをお話くださいました。

ルーシーダットンはもともとルーシー(仙人。今で言う修行僧)たちが
自己整体を目的に生まれたものです。
無理なく、その日その時の自分の体の調子に合わせてすすめることができるヨガです。
お身体の調子を整えてあげる、確認してあげる。

時々、ご自分の身体に意識を向けてあげてはいかがでしょうか?

毎週水曜日14:00~15:00 『ルーシーダットン(タイ式ヨガ)』

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