シニアの通い場でウォーキング

こんにちは✨😃❗
フィットネス担当の田中です‼ 気温差が激しいですがみなさんお元気に過ごされていますか?
暖かかった先週金曜日の『シニアの通い場』は 外をウォーキングしてきました🌼
少し歩くと汗ばむ陽気でしたが、みなさん頑張って歩かれていました😁
最後は口数も少なくなって着いた頃にはたっぷりと水分補給😆
少し休憩してからは、ボールを使ったエクササイズの後、マシンにも挑戦しました‼
写真はその時の様子です😆
今週末に⭐オトナノブカツ⭐のウォーキングもあります😁

お天気に恵まれますように☀

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