けあぷらブログ | ケアプラザ新函館公式ブログ
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2015/6/15 フィットネスダイアリー
みなさん、こんにちは! フィットネス担当の小山です😃✨ 週4回ほどフィットネスに来ているお客様はこう言います😊⬇️
「1日に少しでも運動すると夜ぐっすり眠れていいんだ!体もすっきりするし!」と……
そのおかけで、ここ2年以上風邪を引いていないそうです! 毎日お散歩もしています‼︎ 私も見習わなければいけないほど、運動が習慣になっています! 素敵ですね〜😃🎵
運動と健康、やはり繋がります😊 いつも、いつまでも元気な身体をめざして!!
時間のあるときはぜひお越しください😃🔥
フィットネス
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