ゆるめる!リラックスストレッチ

20150518yuki
みなさんこんにちは。
毎週月曜日12:30~13:30『ゆるめる!リラックスストレッチ』担当させて頂いておりますYukiです!

このレッスンでは〝病院に行くほどではないんだけれど、、、〟とか〝最近、なんだか肩が、、、〟や〝腰が重くなった気がして、、、〟などなど、何気なく感じているスッキリしない体をストレッチをして心も体もリラックスしてみませんか?というクラスです。

ご自宅でもできるストレッチポーズはもちろん、器具を使っても行っています。

どなたでもお気軽にご参加くださいね

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