リハビリで 決して無理を しちゃいけない

北海道では、もうすぐ冬がやってきます。
冬までの短い秋を、十分に楽しめていますか?

秋といえば、何を思い浮かべるでしょうか?
食欲の秋、読書の秋、芸術の秋。

冬の運動不足に備え、スポーツの秋、と答える方もいらっしゃるかと思います。
体を動かすことは、健康にも良く、何よりも気持ちいですからね。

しかし、気をつけなければならないことがあります!

『高齢者のトレーニングは現在の体力を把握するところから!急激な運動は大ケガの原因に』~ by みんなの介護
http://www.minnanokaigo.com/news/N34854619/

張り切って、無理をして運動、リハビリなどを行うと、逆効果となります。

当施設では、利用者さんに合わせた個別プログラムを、専門職が組み立てております。
そのためにも、基礎体力をしっかりつけるところから、まずは始めることが大切なんです。

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