転倒予防のための屈伸運動

気温が高くなってきました。

それに伴い、路面状況が非常に悪くなっています。

先日、利用者さんが作った雪だるまも、あっという間になくなってしまいました。

さて、この時期は、朝晩はツルツル路面で、日中はザクザク路面になります。

皆様、転倒には十分ご注意ください。

そんな時にオススメな運動がコレ!

今回は、以前ご紹介した『転倒予防のための屈伸運動』をご紹介します。


椅子の背もたれなどを利用した屈伸運動

その他にも、役に立つ動画などを公開しております。

ケアプラザ新函館・たけだクリニックのYoutube公式チャンネルをご覧ください。

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