運動を継続させるたった1つのポイント

Re:Shape FITNESS CLUB
4月になりました。
函館はすっかり雪もなくなり、
今年こそはダイエットを成功させるぞ!
春から運動をしよう!
と目標を立てた方にとって、
言い訳のできない季節となりました。

さて、皆さんは、
どのような運動をしたいですか?

運動に時間をかけることができない!
という方もいらっしゃるでしょう。

そんな場合は、効率よく運動をしたいですね。

ちまたで噂のタバタ式トレーニング(タバタプロトコル)や、
オトナノブカツ『Walkers Station』おすすめのノルディックウォーキングなど、
世の中には、効率のよい運動というものがたくさんあります。

しかし、ちょっと待ってください!
皆さんがこれまで運動をしなかった理由、
これを考えてみたことはありますか?

実は、多くの方は、運動そのものが好きではないのです。
好きでもない運動を、ずっと続けることができるでしょうか?

おそらく答えは『否』です。
つまり『いいえ』、英語では『ノー』です。

好きじゃないから続かない。
ということはつまり、
好きであれば続くかもしれないということです。

運動を継続させるたった1つのポイントは、
運動そのものを好きになるということなのです。

運動を楽しむための1つには、
一緒に楽しめる仲間も必要です。

皆さんに運動を好きになってもらうために、
当フィットネスクラブがお役に立てると思います。

4月よりRe:Shape FITNESS CLUBと名称変更し、
皆さんが楽しく運動を続けられるよう、
インストラクターがお手伝い致します。
フィットネスインストラクター

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