運動部の学生向けトレーニングプログラムをはじめました

市立函館高等学校 籃球部

いつものトレーニングや練習だけでは満足できない!
もっともっと、上達したい!
そんな前向きな気持ちを持つ運動部の学生の方を対象とした、
各運動部に合わせたトレーニングプログラムをはじめました。

ただし、当施設のフィットネスでできることは、
技術面を上達させることではありません。

基礎体力や、そのスポーツに必要な筋力などを向上させることで、
怪我をしにくい身体作りや、体力向上によって練習時間を増やすなどを、
フィットネスの専門家としてアドバイスすることです。

フィットネススタジオに通っていただき、
トレーナーの指導の元にトレーニングを行うのはもちろん、
自宅でのトレーニング状況をトレーナーと情報共有し、
個人別にアドバイスすることも行います。

今回、市立函館高等学校の女子バスケットボール部の皆さんが、
トレーニングプログラムを実施することになりました。

当施設としても、皆さんが大活躍できるように、
全力でサポートをします!

部員全員ではなくても、
個人的に基礎体力や筋力アップを目指している方がいらっしゃいましたら、
本通よいあすセンター(Tel:31-8000)のフィットネス担当者までご連絡ください。

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